четверг, 13 ноября 2014 г.

Осознанность – это твое присутствие в этот момент





Сознание – это присутствие! Твое присутствие. Мы почти все делаем автоматически: автоматически ходим, едим, водим автомобиль, занимаемся сексом, любим. Как можно осознать? Чтобы осознать, нужно привнести себя, все свое внимание в то, что ты делаешь. Там где будет твое внимание, там будешь и ты. Но это не чистая концентрация, это концентрация с чувствованием.

Ты идешь на работу, делаешь это автоматически. Чувствуй шаги, чувствуй дуновение ветра, чувствуй себя в теле. Начинать лучше с осознавания тела. Постарайся почувствовать себя в теле. Вот есть тело, оно функционирует без твоего вмешательства больше чем на 90%: переваривает пищу, гоняет кровь, дышит, ты в этом процессе совсем не задействован. Есть техники направленные на осознавание своего дыхания, но не рекомендовал бы их неподготовленному человеку, они очень действенны, если делаются правильно и результаты могут быть шокирующими. Например, ты сделаешь дыхание настолько осознанным, что не сможешь спать, потому что будешь контролировать дыхание. Тело будет спать, а ты, нет. Это тоже результат осознанности, но нужен ли тебе такой результат?
Сознание – это осознать себя, найти себя, почувствовать кто ты. Романа Махарши давал лишь одну медитацию – спрашивать себя до глубины: кто Я?
Осознавание – это также наблюдение. Сначала ты наблюдаешь за людьми, наблюдая, со временем ты заметишь закономерности, потом поймешь причины, по которым они поступают тем или иным способом. Если ты достаточно настойчив, то в конечном итоге твое наблюдение перекинется на тебя самого, и ты поймешь, что поступаешь в точности как все остальные. И в этот момент, ты начнешь себя больше осознавать.

Наблюдая за своим умом, ты поймешь, что мысли приходят самостоятельно из вне. Они не подчиняются тебе и живут в твоей голове как иждивенцы, заставляя продумывать их. Твоя голова всегда полна мыслей, точнее блоков из мыслеформ. Они как бы приходят пачками. Понаблюдай за собой, ты и двух минут не сможешь просидеть, чтобы мысль не пришла в голову. Ты не можешь остановить мысли. Но куда приходят мысли, раз ты слышишь их в голове? Ты – то пространство где отображаются мысли. Почувствуй себя, ты это жизнь, которая находится в теле. Когда ты уйдешь из тела, оно умрет. Самый глубокий уровень осознанности – это осознать себя как бесформенную жизнь, помещенную в форму тела.
Если бы ты был умом или мыслю, то как бы ты мог наблюдать мысли? Ты это пространство, куда мысли приходят.
Если бы ты был тело, то как бы ты мог чувствовать себя в теле? Тело имеет свое сознание, и оно отдельно от тебя.

Сознание или лучше сказать осознание скорее похоже на чувствование, на глубокое чувствование. Пытаясь почувствовать жизнь в своем теле, это осознание. Умом нельзя осознать, это вне сферы его деятельности. Но он будет пытаться сделать это, ум только будет делать вид. На самом деле, когда разовьется осознанность, ум утратит свою власть.
Еще можно осознавать свои чувства и тогда ты тоже поймешь, что они приходят извне. Приходит любовь, и ты думаешь, что будешь любить девушку вечно, но любовь уйдет, как и пришла – внезапно. И ты будешь чувствовать себя неловко, потому что перед алтарем и людьми уже наобещал кучу всякой ерунды, которая от тебя не зависит.  Это все равно, что обещать, что дождь будет приходить всегда, когда тебе нужно. Но дождь не приходит по твоему желанию. Так же и любовь живет по своим законам, а не по твоему желанию или штампу в паспорте.

Если ты будешь осознан во время секса, то поймешь, что сексуальная энергия безлика, и она как и электрическая двигается от одного полюса к другому. Если ты ее почувствуешь, то сможешь сам двигать ее в нужном тебе направлении. Но все же, все это не серьезно.

Ты спрашиваешь: «могу ли я понять, или мне не дано?»  Всем дано. Это как дыхание, абсолютно все дышат, но мало кто делает это осознано.  Осознанность это не цель, а следствие познавания себя, чувствования себя.
Если тебя устраивает твоя жизнь, не ищи осознанность, это ни к чему. На самом деле, наша жинь – это поиск себя, поиск смысла существования. И если этот поиск глубокий, то ты станешь осознанным спонтанно. Осознанность – это твое присутствие в этот момент. Если ты в этом момент есть, чувствуешь себя, значит ты осознан.